动作要领:先来两组轻重量5Svx动一下,然后开始从大重量l9Kn始逐渐递减重量,每组动作FOO3成8~12次,组间休息30~60秒。
地方各级监察4fo3员会对产生它fyF0国家权力机关EcI7上一级监察委lyTI会负责2qCB